Welkom op mijn website
Ik ben Jose Fikken, voetreflexzonetherapeut en mindfulnesstrainer.
Mijn leven lang al spreekt mij het holistisch mensbeeld aan. De visie op dit mensbeeld is dat er een samenhang is tussen de fysieke, emotionele, mentale, sociale en spirituele factoren van het menszijn.
Dit uitgangspunt is dat ieder mens in essentie héél en volledig is. Door allerlei verschillende levenservaringen zijn we dat vaak vergeten. We hebben vaak een schil om ons heen gebouwd, als manier van overleven. We geven de verantwoording voor ons eigen welzijn, vaak, onbewust uit handen. Of we weten niet meer wie we zelf zijn en wat we willen. Ieder mens heeft een zelfgenezend vermogen die op verschillende wijze weer geactiveerd kan worden. Gedurende mijn werkzame leven heb ik me doorlopend geschoold in verschillende invalshoeken van dit mensbeeld.
In ben afgestudeerd als:
- Voetreflexzonetherapeut
- Trainer mindfulness MBCT
Voetreflexzonetherapie
De kracht van voetreflexzonetherapie ligt in de sfeer van rust, tijd, ruimte en aandacht voor heel de mens, dit door liefdevolle massage van je voeten.
Voeten hebben reflexzones, die een afspiegeling zijn van de hele mens. Door verschillende invalshoeken tijdens en door de massage worden alle lagen van het mens zijn aangeraakt. Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Hierdoor wordt het zelfgenezend vermogen van de mens geactiveerd en komt de helende kracht in werking. Lees meer over voetreflexzonetherapie…
Mindfulness
Mindfulness houdt in dat je aandacht geeft, zonder te oordelen, doelbewust, op het moment zelf, aan de dingen zoals ze zijn.
Mindfulness is een vorm van aandachttraining die je in het hier en nu brengt, in het huidige moment. Het is een gedragstherapie die eeuwenoude Boeddhistische wijsheid uit het Oosten combineert met de meest recente inzichten uit het Westen. Mindfulness is wetenschappelijk onderbouwd en er is een steeds grotere groep mensen die volop profijt hebben van deze investering. Je zult er een levenslang plezier van hebben.
De kern van deze aandachttraining ligt bij het verschil tussen leven op de automatische piloot en bewust leven. Mindfulness verandert je problemen niet, maar wel je relatie met je problemen.
Of je nu jong of oud bent. Een volle of juist lege agenda hebt. Een optimist bent of misschien wat somberder in het leven staat. Minder drukte, meer overzicht, meer genieten, bewuster leven. Een mindfulnesstraining maakt dit mogelijk.